为了活跃暑期生活，彰显军营文化的深刻内涵，鼓励青少年积极参加体育锻炼、增强体质，培养吃苦耐劳和不怕困难的精神。鄞州区钟公庙街道钟裕社区邀请辖区退役军人为社区暑期班的学员们开设了一堂精彩“军体拳”课程。

　　军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，今天给学员们教的是第一套军体拳，共有16个动作。弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾、交错侧踹等，每个动作都有着具体的动作规范，要求刚劲有力、动作流畅。学员们在教官的“严格”指导下，从立正、稍息开始再到军体拳分解动作的学习，一个个大汗淋漓，但都没有叫苦叫累的。一堂课的学习很短但意义深刻，帮助青少年感受了军人精神和军人品质，认识到现在安定生活的来之不易。

　　据了解，打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，有锻炼身体，增强体质作用，还有起到保护自己的作用。假日学校在教授学员们知识的同时还注重增强学员们的体质，坚持做到德、智、体全面发展。

鄞州区钟裕社区   沈龙梅

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2016年8月4日