炎炎夏天，高温似火，极易引发头晕、中暑。为了提高广大社区居民三伏天自我防护意识，让居民掌握更多的防暑降温常识，8月1日，鄞州区下应街道景湖社区邀请健康家园志愿者在社区会议室举办夏季防暑降温知识讲座，为居民讲解如何预防中暑，共有50多名居民聆听了此次讲座。

　　讲座中，志愿者主要从什么情况下易中暑、中暑的集中临床表现以及出现中暑症状的处理等三个方面详细讲解了防暑降温的知识，指出易中暑的几类人群要准备如风油精、藿香正气水等防暑降温的必备品，应尽可能多的保持室内通风，降低室温，减少在户外活动的时间，日常生活中应尽量多补充淡盐开水或含盐饮料等。同时还向大家提供了如“苦瓜黄豆排骨汤”、“消暑绿豆汤”等多款夏令食谱。

　　“这样的健康讲座对我们老年人真是太有用了，原以为我们退休待在家里不会中暑，没想到度夏还有这么多窍门。”老人们高兴地说。通过此次讲座，大家感觉学到了不少实用的防暑知识以及小妙招，既普及了降温科普知识，进一步增强了居民夏季防暑意识，又提高了夏季健康安全的生活意识。（下应街道科协 应秀芬）