7月13日，钟公庙街道繁裕社区居委会邀请宁波市心理咨询治疗中心崔静静医生开展一次关于老年人睡眠障碍知识专题讲座。近56名老人认真聆听了本次讲座。

　　崔医生为大家详细介绍了睡眠障碍的基本情况和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征危害，以及导致失眠的三个关键因素：躯体因素、环境因素和心理因素。并结合实际生活中的案例对中老年群体的眠障障碍问题如何预防深入剖析，为居民传授自我调节睡眠的方法和技巧，使其克服睡眠障碍，提升生活质量。

　　讲座结束后,现场有两位严重睡眠障碍的老年人讲诉自己的问题，并享受到了专业的咨询服务。此次活动让大家了解到健康的睡眠不仅要有良好的生活习惯还需保持健康心理，在今后的日常生活中更加重视睡眠问题。

繁裕社区 李薇蔚

 2016年7月13日