近日，石碶村邀请浙江万里学院孟祥敏老师为村民举办了一场“中老年人秋季养生”的专题讲座。孟老师同中老年朋友一起聊了“均衡饮食，健康与养生”的话题，让大伙听后大为感叹，健康养生的学问可真多。

　　孟医师从中老年人的身体机能特点展开健康之道讲座，告诉大家合理饮食、适量运动、心理平衡及有规律的生活是健康的四大基石。还列举了一些秋冬养生水果，提醒中老年人秋冬饮食该注意“两原则，三适宜”，还应当注意排毒。

　　最后，孟老师提醒大家老年保健贵在坚持，天凉希望大家加强对头部、脚部的保健。讲座结束后，很多村民纷纷向孟老师请教各种健康养生的问题。