人类约有1/3的时间是在睡眠中度过的，它是人类赖以生存的重要的生理过程，是人的心理需求。进入21世纪，人们的健康意识提高，为了加强社区居民对于健康睡眠的认识，后庙社区开展了主题为“关注睡眠健康，共筑美丽人生”全民养生讲座活动。

　　10月26日上午，后庙社区邀请钟公庙医院谢静医生来为社区老年居民带来健康睡眠知识普及讲座。谢医生针对社区参与讲座的人群特征，先向老年人问了几个常见的健康问题，发现人群中还是有很多存在睡眠障碍的人。紧接着向大家阐述了如何看待失眠问题以及解决失眠的切实有效的解决方法。现场，工作人员还向居民发放了一张印有失眠食疗法的单子，帮助老年人在家也能更好地实践健康疗法。

　　最后，在与居民的互动中，本次讲座活动结束了。居民从本次活动中认识到了睡眠的重要性，也理性地认识到了睡眠问题的严重性，并且为解决这些问题具备了一定的知识储备。老年居民受益匪浅，表示社区应多多举办此类健康讲座。

钟公庙桀骜