通讯员  沈新娜  吕紫秋 

知科技、勤学习、赶潮流……当下，随着生活水平的不断提升，许多老人不再服老，而是紧跟科技步伐、时代潮流。在天宫社区老年协会就有着这样的一群老年人，他们拥有自己丰富多彩的晚年生活，让老有所乐、老有所学变得更加生动。5月24日下午，入夏前夕，天宫社区老年协会携手辖区内网格员开展“科普工程”——夏季养生+智能手机操作活动。本次活动吸引30余名老年居民参与，提升科学养老意识。

“夏天的特点是燥热，‘热’以‘凉’克之，‘燥’以‘清’驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。”由中医科医生开始为大家讲解夏天养生的重要性，强调要从饮食、运动、生活起居各个方面，做出顺应于四时的调整。特别是针对老年人，在夏季要尽量避免喝冷饮、吃冰棍，可以多喝一些热茶，通过发汗来散热。参与活动的爱珍阿姨表示受益匪浅，“我夏天总是会肠胃不舒服，现在知道了要如何保养，会多多喝热茶。”

接着，由天宫社区网格员通过PPT演讲、重复操作流程、手把手教学等方式，对老年居民们细心教导，传授智能手机基本操作。其中，特别为每个老年居民们下载了国家反诈APP，教授大家如何使用，同时列举了近年来发生过的电话诈骗案例，传授电话反诈骗知识。

通过此次“科普工程”活动，让辖区内老年居民们不仅获得了夏季养生知识，而且学会了智能手机的基本操作，更是提升了他们的防诈反诈意识。老年居民们纷纷表示，社区对他们用心用情的贴心细微服务，让他们感到很亲切、很温暖，从中感受到了一种满满的幸福！