为普及心理健康知识，增强居民心理保健意识，引导大家正确缓解压力、放松身心，宁广社区邀请心理讲师走进社区，为居民带来了一场心理健康知识科普活动。

在当代社会，激烈的竞争和沉重的生存压力使心理问题日益成为阻碍人们健康的重要问题。在本次活动中，心理讲师深入浅出地介绍了心理学相关理论知识，解析了心理压力产生的根源，根据丰富的经验，列举了解决压力过大问题的具体办法，分析了面对压力时应如何进行自我调节。此外，还为遇到烦恼的居民提供了心理咨询和性格测试，让大家重新审视自己，缓解心理压力。

心理健康知识能给心障者雪中送炭，给健康人锦上添花。活动结束后，各位居民纷纷表示受益匪浅，从中学到了许多实用的心理健康技巧，提高了对自我情绪的认识和控制情绪的能力，未来能以更健康阳光的心态积极面对工作和生活。

宁广社区 毛姝文 

2021年11月5日