心脑血管疾病是一种严重影响老年人健康的常见病，为增强老人的健康意识，在全国科普日来临之际，福明街道碧城社区邀请宁波第二医院的张晋医生走进社区，并在社区二楼活动中心开展了“心脑血管疾病的预防康复健康”专题讲座。

活动现场，张医生用通俗易懂的语言向居民们讲解了心脑血管疾病的发病病因、疾病的预防和预防措施，特别提到现在正值季节变换，冷空气活动频繁，很容易诱发中老年人的心脑血管病。讲座中张医生还介绍了“营养的合理搭配”、“正确的烹饪方法”和“药膳食疗的原则”等知识，同时为居民总结了四条在生活上预防心脑血管疾病的方法：少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态。

通过此次健康知识讲座,社区中老年居民了解了自身的健康状况，增强了自我保健意识。居民们听完讲座后纷纷表示获得了全新的医学保健理念，非常认同并愿意在医生的指导下做一些日常的保健措施。

福明街道碧城社区