“春夏养阳，秋冬养阴”，民间历来有“冬病夏治”的养生传统。夏天阳气旺盛，在三伏天达到顶峰，趁此时治疗冬季加重的虚寒性疾病，能达到事半功倍的效果。为满足小区居民对“三伏天”中医养生保健知识的需求，增强科学保健意识，长丰社区邀请了钟公庙街道卫生院蒋医生，开展了一场夏日养生健康知识讲座。

蒋医生针对夏日季节特点，老年人易发的常见病，利用中医知识，帮助大家了解日常生活中中医的保健养生知识，预防疾病发生。他由表及里地着重介绍日常生活中“穴位按摩、艾灸、刮痧、走罐”等中医养生方式，说到穴位按摩时，赵医生还亲自在讲台上做示范，具体讲解“足三里、迎香穴”等穴位和具体的按摩保健方式，讲解过程中时不时与现场居民进行互动，通过如此生动和直接的方式，让居民们了解到了现在的节气该怎么保养身体，如何使自己避免受到“伤害”。 

通过此次讲座，让社区居民了解一些中医养生和夏季健康饮食等方面的知识，提高了他们的养生意识，倡导了健康的生活方式，让大家度过一个健康的夏天。通过社区这个平台，为社区居民提供了便利的服务，不仅满足了社区居民的实际需求，也增进了社区居民的邻里关系，为他们提供了一个沟通分享的平台，让社区这个大家庭更加和谐、温馨。

长丰社区杜芳芳

2021年6月10日