4月24日下午，汪董社区科普分会邀请专业营养师黄蓉老师为社区居民带来一堂加强抗氧化对抗慢性病公众营养科普教育讲座。

      讲座以愉快轻松的方式引导居民认识“自由基”、“抗氧化”等保健领域的热门名词，通过提问互动帮助居民清楚认识自己所处的年龄层（45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人）。黄老师通过通俗易懂的案例为居民讲解实际生活中菜肴、水果的营养成分，以及实例教大家在日常生活中怎样合理搭配饮食，科学选择食物。

      通过讲座，呼吁居民在日常生活中加强抗氧化对抗慢性病，合理营养、平衡膳食，食用低糖、低脂、高纤维、高维生素的食物，适当运动，学会自我精神减压，保持良好心态，争取健康长寿。居民们对黄老师的讲座很满意，十分认真听取了老师的建议，课后还向老师提问，并表示希望以后多开展这样实用的知识讲座。

汪董社区科普分会 闻碧艳